SOPHRO-NATURE BIEN-ETRE

Besoin de faire une pause et le plein de nature ?
Venez vous ressourcer en profondeur dans le magnifique écrin naturel du Parc Naturel Régional des Pyrénées Catalanes.

Proposition de programme, pour votre bien-être :
Marche consciente dans la Nature pour vous aider à retrouver votre rythme intérieur : de très courte durée, synchronisée sur la respiration, à l’écoute des sensations.

Séances de sophrologie de reconnexion à soi, de ressourcement dans la nature, adaptées à vos besoins : libération des tensions, programmation positive, éveil des cinq sens en lien avec la nature, méditation de pleine conscience... en fonction de votre demande.

Journée ou 1/2 journée - Possibilité d'une durée d'1h ou 2h

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